Vivere da soli: come fare in modo che i tuoi cari sappiano se hai un malore

Vivere da soli è spesso una scelta, e una libertà. Ma c'è una situazione a cui nessuno ama pensare: un malore, una caduta, un malessere improvviso, e nessuno che se ne accorga. Quando si vive da soli possono passare ore, a volte un giorno intero, prima che qualcuno si preoccupi.

La stessa domanda vale per un genitore che si occupa da solo del figlio nel fine settimana: se l'adulto ha un malore, un bambino piccolo non saprà necessariamente cosa fare. Ecco sei precauzioni semplici perché, se succede qualcosa, i tuoi cari lo sappiano in fretta.

1. Concorda un appuntamento fisso con una persona cara

Una telefonata ogni sera, un messaggio ogni mattina: la rete di sicurezza più semplice è un rituale concordato in anticipo con una persona di fiducia. Se il messaggio non arriva all'ora solita, sa che deve chiamare, poi passare o mandare qualcuno. L'importante è che il rituale sia regolare e che l'assenza di notizie sia un segnale chiaro per tutti.

2. Non affidarti solo alla memoria

Il limite di un rituale è che lo si dimentica, da una parte o dall'altra. Una sera di stanchezza, un'uscita, un telefono in modalità silenziosa, e la persona cara non sa più se il silenzio è normale. Un promemoria automatico a un'ora fissa rende il sistema affidabile: tu non devi pensarci e i tuoi cari non devono indovinare.

3. Lascia un doppione delle chiavi a qualcuno vicino

Se qualcuno si preoccupa, deve anche poter entrare. Un vicino, un'amica o un familiare che abita vicino e ha un doppione delle chiavi può far guadagnare tempo prezioso ed evitare ai soccorsi di forzare la porta.

4. Rendi le tue informazioni mediche facili da trovare

In caso di malore, i soccorritori devono sapere molto in fretta quali farmaci prendi, a cosa sei allergico e chi avvisare. Tieni queste informazioni con te, nel portafoglio, e a casa, in un posto ben visibile. Sul telefono, compila anche la scheda medica d'emergenza prevista dal sistema: è consultabile dalla schermata di blocco.

5. Tieni il telefono carico e a portata di mano

Il telefono è il tuo primo mezzo per dare l'allarme. Tienilo carico, vicino a te di notte, e impara a chiamare i soccorsi dalla schermata di blocco. Nella maggior parte dei paesi europei, il 112 funziona ovunque.

6. Se ti occupi da solo di un bambino, preparalo

Appena ha l'età per capirlo, insegna a tuo figlio che, se non rispondi più, deve chiamare i soccorsi o un adulto di fiducia. Appendi i numeri importanti alla sua altezza. E prevedi una soluzione che non dipenda interamente da lui: un bambino molto piccolo non potrà dare l'allarme.